Skoro dvadsať percent našich príjmov minieme na nákup potravín, tým pádom je to po bývaní druhou najdrahšou položkou v osobnom rozpočte. Podľa európskych prieskumov Slováci vyhodia mesačne skoro tretinu zakúpených potravín. V skratke sa dá povedať, že na potraviny minieme omnoho viac, než sme schopní zjesť. Ten istý prieskum dokázal, že študenti bývajúci na internátoch…
To čo je v našich končinách úplne normálne, cudzincov udivuje. Každá krajina má svoje zvyky a tradície. Niektoré sú smiešne, iné zaujímavé a ďalšie strašidelné. Azda každému z vás je známy fakt, že v Číne by ste si mali po jedle odgrgnúť. Prejavíte tak domácim, že vám chutilo. Slováci často jazdia do Bulharska. V tejto…
V každom veku, dokonca aj v každej etape rovnakej časti veku sa náš pohľad na to, na čom najviac záleží rôzni. Dieťa chce hračku, chce vyniknúť v kolektíve, chce mať dobré známky v škole. Dospelý človek chce mať dobú prácu, chce mať peniaze, spoločenský úspech, rodinu, auto, dom, bazén. Starček v Domove dôchodcov chce mať…
Rozhodli ste sa prečistiť svoje telo, všetko ste si poriadne naštudovali a máte za sebou i prvé dni. Vaša strava sa teraz pravdepodobne skladá, aspoň by sa teda mala, hlavne zo zeleniny, ovocia, byliniek, strukovín, celozrnného pečiva, cestovín, ryže, semien, orechov a poprípade rýb. Začínate sa cítiť lepšie, netrápi vás ťažký pocit na žalúdku a celkovo máte viac energie.…
Ako byť sebavedomý, aj keď nechápete, odkiaľ tento pocit pochádza? Existujú nejaké univerzálne triky ako sa stať sebavedomejším? Mnohé ženy ale muži si kladú otázku, ako sa stať sebavedomými? Mnoho techník bolo vynájdených, aby sa človek stal rozhodnejším a naučil sa primerane vnímať vlastné schopnosti. Napriek rodovej rovnosti je stále potrebné zvážiť špecifické črty každého…
Za fakt, že spoločnosť sa dlhé desaťročia, vlastne stáročia rozvíja, z veľkej časti vďačíme filozofii. Tá je tu s nami od čias Platóna a v každom období sa ešte kryštalizovala znalosťami ďalších, prichádzajúcich filozofov, ľudí, ktorí sa snažili poskytnúť nám zmysel. Predávali nám stále nové a nové poznatky ako aj smer a význam krokov, ktoré…
Spôsobov, ako ušetriť prírodu a chrániť ju, je mnoho. Najprv je potrebné chcieť niečo zmeniť. A ono to postupne pôjde samo. Žiť ekologicky je naozaj podstatné, keďže všetci dobre vieme, že príroda je veľmi znečistená. Je preto našou povinnosťou ju chrániť. Prinášame vám zopár aktivít, ktoré by vás mohli nasmerovať na správnu cestu. Nezabudnite túto…
Zľava do GymBeam Zľavový kupón na GymBeam sa dá získať naozaj jednoducho, stačí len kliknúť na určené odkazy. Získate tak 12%-nú zľavu a ako bonus sa vám na účet pripíše aj 5€ naviac. Výživové doplnky nie sú lacnou záležitosťou, hlavne ak chcete kupovať kvalitné produkty, takže tento GymBeam zľavový kód sa vám určite zíde. A…
Vo všeobecnosti sú tieto návyky veľmi jednoduché. Vôbec nie je ťažké ich vykonávať a dodržiavať a zároveň naďalej žiť celý život o 10-15 rokov dlhšie. Chcelo to len pevné nervy, odhodlanosť a vytrvalosť. 1. Nabíjanie tela Fyzický stres by mal byť pravidelný. A nie len z času na čas. Aspoň 10 minút denne je potrebné športovať. Existuje na výber…
Prečo? Pretože si to zaslúžite. Pretože je to zdravé. Pretože budete mať viac radosti zo života a tým prospejete nielen sebe, ale aj svojmu okoliu. No a ešte raz, pretože si to zaslúžite. Život je často neuveriteľne uponáhľaný. Ráno ubolene vstanete, ešte za tmy opustíte domov, celý deň sa naháňate, večer sa vrátite späť a…